Envis

Jag är så otroligt stolt och imponerad över mig själv. Jag hade verkligen ingen aning att jag kunde vara såhär envis eller att jag hade sån kraft och styrka inuti mig. Var fanns dessa egenskaper när jag behövde dem tidigare?? När jag var nere och försökte hitta motivationen att gå ner i vikt. Då gick det ju verkligen inte alls. Tränar hårdare än vad jag någonsin gjort med PTn, I'm loving it :) och jag har insett att jag verkligen kan vara envis och pressa mig själv hårdare än jag trodde var möjligt. Så nu börjar jag känna mig starkare och har mer energi och det känns underbart. Envis och hård när det gäller vad jag får och inte får äta, ja det kunde jag visst oxå vara. Var hittade jag styrkan som jag inte trodde att jag hade?? Jag vet faktiskt inte, den bara fanns där(jag klagar absolut inte) men en del har nog att göra med PTn. Han sporrar och motiverar mig till att klara saker som jag trodde jag aldrig skulle. Det känns verkligen bra, jag har en positiv känsla i hela kroppen och jag ser ljuset långt där borta i tunneln.. Kanske kanske kan drömmarna snart slå in.

Söndag

Idag var jag och tränade efter jobbet, utan PT.. Kändes lite konstigt först att det inte stod någon bredvid mig hela tiden, räknade och sa vad jag skulle göra :)
Försökte verkligen köra lika hårt men det var väldigt svårt. Jag insåg att träning med en PT är såååå mycket bättre. Att man får ut fruktansvärt mycket mer av träningen på alla sätt och vis. Benen var lite darriga på hemvägen och det kändes i armarna när jag lagade mat, så lite hårt lyckades jag nog träna.

Slappar i soffan med en sovande Micke bredvid mig. Ha ha!! Inte illa att somna INNAN kl 20!! Känner av lite hunger men jag har ätit vad jag ska idag. Försöker äta nyttigt och mindre portioner. Nu såhär i början är det extra svårt innan magsäcken krympt lite. Jag är ju van att trycka i mig så himla mycket mat och en del onyttigheter MEN nu är det slut med det.

Andra veckan

Andra veckan med PTn är nu avklarad. I tisdags körde han hårt med mig och jag fick börja med plankan enligt Tabata modellen. 20 sekunder planka, vila 10 sekunder och så körde jag 8 gånger. Det var grymt jobbigt och jag har nog aldrig haft så mycket träningsvärk i magen någonsin.. En massa ben, rumpa och så avslutning med TRX linorna. Helt slut efteråt och så darrig och full av mjölksyra att jag knappt kunde strecha.

Idag körde vi först lite teknikträning och sen knäböj och marklyft. Tungt som fan på stången och jag gjorde 5 repetitioner tio gånger. Lite darrigt i benen :) Körde ryggen och sen några övningar med TRX linorna. Som var sjukt jobbiga eftersom jag hade träningsvärk sen förra gången. Oj vad det brände i musklerna. Han sa andra rundan att om det var för jobbigt kunde jag ta ett steg framåt, då blev det lite lättare men jag gav mig fan på att jag skulle klara det, vilket jag oxå gjorde. Sen avslutade vi med nåt som var så fruktansvärt jobbigt att jag efter hälften inte trodde att jag skulle klara det. Cyklade 1 minut ganska tungt sen direkt bort till en Kettlesboll som jag skulle svinga 15 gånger. Detta upprepade jag 5 gånger och varje gång jag cyklade ökade han motståndet på cykeln.. Jag gav mig fan på att jag bara skulle klara det. Helt död efteråt och jag fick en High five av honom. Svettig som tusan, helt slut och på darriga ben gick jag in för att strecha.

Har aldrig tränat såhär hårt förut och det är verkligen värt varenda krona. Det blir en helt annan träning med någon som pushar en att klara det man själv tror är omöjligt. Han kollar ju så man verkligen gör övningarna på rätt sätt så det tar ordentligt. Det går inte att fuska. Vissa övningar håller han mina armar så jag kommer åt muskeln på rätt sätt. Sen vilar man inte så länge mellan övningarna. Ca 15-20 sekunder bara så det blir ju väldigt intensiv träning :)

Det enda som jag inte är nöjd med är att tjejen som ska ha några av timmarna och hjälpa mig med kosten fortfarande inte har ringt. Nu har jag ändå tränat i två veckor och jag tycker det är fruktansvärt dålig service. När man betalar såhär mycket pengar och verkligen vill göra något åt sin övervikt, ja då vill man ju börja med alla bitarna direkt. Inte träna några veckor och sen börja med kosten samt väga och mäta sig. Det får mig att känna mig lite ledsen, frustrerad och besviken. Så igår fick jag låna måttband av Annett och har nu mätt arm, midja osv. Har även laddat ner en app som kan hjälpa till med hur mycket kalorier det är i det man äter. Ganska intressant faktiskt. I en 200 grams chipspåse är det 972 kalorier. Inte för att jag brukar äta chips ;-)

Fredag!!

Vaknade innan klockan ringde imorse. Nästan hoppade ur sängen, full av energi. Jisses, vad är det som händer med mig? Känner fortfarande av min träningsvärk i benen/rumpan och börjar få lite ny i överkroppen :)
Allt känns bara så annorlunda och ljusare. Jag känner mig gladare och hoppfull. Underbart!!

Min PT var inne och handlade snus av min kollega som skojade till det lite när han frågade hur jag mådde idag. Jo, hon erbjöd honom 100 kr varje gång vi tränade om han körde extra extra hårt med mig :) hon är för härlig. Ha ha!!

Nu blir det soffhäng med älsklingen och jag ser fram emot en ledig myshelg.

I'm loving it!!

Imorse när jag vaknade med en förskräcklig träningsvärk i benen och rumpsn, undrade jag om det över huvud taget skulle gå att träna idag. Traskade iväg till gymmet på stela ben för mitt första riktiga träningspass med PTn. Det var ingen pardon från hans sida utan vi körde igång direkt med uppvärmning. När jag satt där på cykeln brände det i låren och musklerna protesterade :)
Det var bara att gilla läget och köra på och jag har nog aldrig tränat så hårt i hela mitt liv.. När vi var klara var jag helt slut och helt skakis. Det kändes underbart :) och jag tror detta kan bli hur bra som helst. Att ha någon som står och kollar en så man inte fuskar, räknar och pushar en att orka det där lilla extra. I'm loving it!!

Nu väntar jag bara på att få träffa en tjej som ska hjälpa mig med kost och så. Tycker det är lite dåligt att hon inte ringt mig än bara.. Har jag nu börjat träna vill jag ju verkligen gå all in och få alla bitar på plats från början så jag kan starta min viktnedgång på allvar..

Träningsvärk

Jag började få lite träningsvärk redan igår så jag undrade hur jag skulle känns mig idag. Tyckte inte det var så farligt imorse när jag vaknade men ju mer dagen har gått desto mer ont har jag fått. Det gör ont bara att gå!! Givetvis måste jag ju vars extra klumpig och tappa en massa saker på golvet som jag knappt kan böja mig ner för att plocka upp. Gå i trappor är rensa tortyren. Tror faktiskt inte jag någonsin haft såhär mycket träningsvärk, någonsin. Ha ha, det är underbart :)

Min PT var inne på jobb och handlade. Han undrade hur jag mådde idag. Jo tack bra men fruktansvärd träningsvärk, dock inte i överkroppen.. Han sa BRA!! Och att vi får kanske träna överkroppen imorgon då.. Hahahahahahaha!! Ja det får vi nog göra :) Träningsvärken är ju värst andra dagen sägs det så undra hur jag kommer känna mig imorgon.?!

Första passet

Idag var jag och tränade med min PT för första gången. Vi körde igenom programmet som jag ska köra när jag tränar själv. Första övningen kändes okej, så även andra och tredje. Sen började min kropp att protestera så smått. Jag kämpade på och ville inte visa mig svag eller mesig. Men när jag hade 3 olika övningar kvar med Kettlesbollar och jag hade gjort den första 3x10 kände jag mig skakis, lite illamående och snurrig. Jag sa det till honom, att jag kände mig snurrig. Han bad mig vila lite extra, vilket jag oxå gjorde, sen tänkte jag försöka köra igen men det gick bara inte. Jag vågade inte pressa mig själv i det läget. Inte när jag kände mig snurrig. Hela kroppen protesterade, så jävla otränad är jag. Ja, jag skämdes lite, jag har ju tränat på gym ett tag nu och borde ju haft lite mer muskler vid detta laget. Trots detta sa han bra jobbat, bra teknik.. Gå nu hem och ät så kör vi igen på torsdag..

En sak insåg jag ju på vägen hem. Mitt gamla styrketräningsprogram är ju ingenting mot detta nya. Verkligen som natt och dag. Ja och så kommer jag få en jäkla träningsvärk, det känner jag redan :)
Så trots att jag känner mig lite skakis fortfarande och att benen darrar lite känns det fantastiskt. Det kan bli hur bra som helst detta :D