Trött och på dåligt humör idag.. Ledsen inombords så det var ingen jättebra dag på jobbet. Bestämde mig för att trotsa mitt dåliga humör och träns efter jobb. Det gick hyfsat bra faktiskt, bättre än vad jag trodde. Tränat duktigt denna veckan.
Måndag: 5 km i skogen
Tisdag: styrketräning + kondition
Onsdag: 45 min spinning
Torsdag: styrketräning + kondition
Fredag: vila
Lördag: vila
Söndag: styrketräning + kondition
Flitig, det är jag det :)
Träning brukar göra dåliga dagar lite lättare... iaf för mig... Bra jobbat :)
SvaraRadera